木蓮です。 自分がどんな風に感じているか 感情を客観的に観察できるようになってから、 すごく人生が楽になりました。 観察できるようになった、 その感情が湧き起こった元となる思考や考えを ちょっとずつ手放していけばよいのですが、 ここ最近までも な…
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